domingo, 10 de maio de 2015

dia 25 e medições

dia 25

dia 25 - 10/05/2015 - domingo


Café da manhã
Leite com café e uma fatia de pao com ovos mexidos (sem oleo)

Lanche
-

Almoço
uma fatia pequena de pizza com massa de couve flor e recheio de rucula, tome e ricota.
um pedaço pequeno de abobrinha recheada com carne de soja.
2 colheres de sopa de feijão.

Lanche
-

Jantar
leite com café
fatia de pao com ricota
uma fatia fina de bolo (só hoje! porque é dia das mães e minha irmã fez bolo)

Exercício físico:
esteira
40 minutos de esteira / 402kcal / 5.39km / velocidade média de 8.9km/h

---- medidas ----

Peso: 62,5kg
Quadril: 93cm
Cintura: 66
Coxa esquerda: 54cm
Coxa direita: 55cm

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