segundo dia

segundo dia - 17/04/2015


Café da manhã
Café com leite e uma fatia de pão integral com manteiga

Lanche
Fruta

Almoço
Salada, legumes e hamburger de soja

Lanche
Café e uma castanha do pará

Jantar
Café com leite e uma fatia de pão integral com manteiga

Exercício físico: 40 minutos de esteira / 402kcal / 5.2km / média de 8.1 km/h